趴桌問題多，慎選睡姿

趴桌問題多，慎選睡姿
 

吃完午餐後，許多人習慣雙手一放，以頭就枕的在桌上睡了起來，但在午休結束後，許多人手肘、手臂會有發麻現象、眼球受壓迫後的視力模糊，睡姿不良而導致頸椎肩痠痛，以及血液不易流至腦袋，而出現昏沉甚至於暈眩感。

 

雖然站起來走一走，洗把臉後，這些不適症狀都可以獲得舒緩，但鮮少人知道，維持這樣不良的午睡姿勢與品質，只會降低做事效率以及之後的身體健康，更有人因此導致頸動脈剝離中風的發生。

 

國內外已有專家學者開始提倡用臥睡取代傳統趴睡，並呼籲學校不要硬性規定學生要在飯後趴桌午睡，避免不良的午睡姿勢會影響學生的健康。

 

一位台灣的脊椎保健專家，整合了人體力學、姿勢矯正等防治腰痠背痛的學問，發明出解決午睡問題的「午睡矯正枕」。

 

可在午睡時不再讓手臂當枕頭，也可使脊椎保持直線，而非傳統的不良姿勢，進而達到放鬆肩頸肌肉，避免頸椎病產生的效果。

 

而進口記憶材質的矯正墊，可避免壓迫臉部而可能導致的顏面神經與眼球的問題，當午睡結束時，墊子往椅背一放，就成了一個符合人體工學的腰靠，可改善坐姿並分擔腰部所分擔到的壓力。

 

美國太空總署的一份研究報告指出，每天午睡45分鐘，工作效率將提高35%，而作出正確決定的能力也會增加50%。

 

其他研究也證實，良好的午睡品質能使大腦與身體系統獲得休息，得到放鬆、減壓、休息與消除疲勞的效果，這比喝咖啡或可樂更為有效，而這種放鬆對現代人會越來越重要，所以請善待自己的身體，別再忍受不舒服的午睡了！

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簡家蝦醬

簡家蝦醬

好蝦的精華全在這一罐

據說，當時在錦州城南靠近渤海灣有個叫硝鹽鍋的村子，村里住著一家姓李的，以打魚捕蝦為生。
有時他將賣剩下的蝦倒在缸中撒上鹽，日久便從缸裡散發出一股蝦香味，剩下便成了蝦醬。
每到吃飯時他就舀上蝦醬下飯，並送給鄰居品嘗，吃到的人都誇蝦醬味道鮮美。

後來，他便精心管理，增加日晒和攪拌的次數，蝦醬的味道更可口了，拿到市上出售，備受人們喜歡。
有一天，李家忽然發現蝦醬缸裡浮現薄薄的一層油，嘗一嘗，挺鮮，於是就盛了些，將所切的芹菜之類放在裡邊。
幾天後取出來一嘗，非常可口。不久他又在蝦油中放進小黃瓜、豉豆、油椒，做成四樣蝦油小菜，取名“蝦油小菜”。

清康熙二十一年九月（公元1682年）康熙皇帝到沈陽祭祖路經廣寧鎮，錦州府尹特將蝦油小菜送到廣寧鎮行宮南面框觀亭，
康熙皇帝品嘗后連聲贊好，自此蝦油小菜取代了貢蝦，成了錦州的貢品。
現在簡家蝦醬承襲著這樣的美味，在默默的留傳在許多人的口中、心中，成為不變的好味道！
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武林三國遊戲儲值

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